Vivir una vida sana con dolor crónico / Sandra LeFort, MN, PhD, Lisa Webster, RN, Virginia Gonzølez, MPH, Kate Lorig, RN, DrPH, Halsted Holman, MD, David Sobel, MD, MPH, Diana Laurent, MPH, Marian Minor, PT, PhD
Front Cover; Title Page; Copyright; Dedication; Los autores; Contenido; 1: Visión general del manejo personal; 2: Convertirse en una persona proactiva; 3: Encontrar recursos; 4: Entender y manejar síntomas y problemas comunes; 5: Utilizar la mente para manejar el dolor y otros síntomas; 6: Marcar o moderar el ritmo: equilibrar la actividad y el descanso; 7: Ejercicio y actividad física para todos; 8: Ejercicios de flexibilidad, equilibrio y fortalecimiento; 9: Ejercicios para conseguir resistencia y buena forma física; 10: Comunicarse mejor con familiares y amigos
11: Comunicarse con los proveedores de salud12: Sexualidad e intimidad de la pareja; 13: Una alimentación saludable; 14: Manejar un peso saludable; 15: Controlar sus medicamentos; 16: Medicamentos y tratamientos para el dolor crónico; 17: Tomar decisiones sobre el tratamiento; 18: El manejo de ciertas condiciones de dolor crónico específicas; 19: Manejar la angina de pecho, la enfermedad arterial coronaria y condiciones relacionadas con las mismas; 20: Planear el futuro: temores y realidades; Apéndice: Consejos útiles para la vida diaria; Índice
Summary
Nadie quiere tener dolor crónico en sus vidas. Desafortunadamente, cerca del 30 por ciento de la gente en todo el mundo vive con condiciones de dolor crónico, muchas de las cuales no tienen causas identificables. Escribimos este libro para ayudar a esta gente a explorar formas sanas de manejar y vivir con su condición de dolor crónico, para que puedan disfrutar de una vida más gratificante y satisfactoria. -- Provided by publisher
